Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю. Итак, диета Долиной следующая:
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира. 2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира. 3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира. 4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира. 5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира. 6-й день: 1 л кефира. 7-й день: 1 л минеральной воды.
Как вы думаете, сможете ли вы выдержать такую диету? Лично я - нет!
а я вообще не люблю сидеть на диетах. не выдерживаю и дня. да инафиг. я лично похожу лучше в тренажорку. конечно я не спорю, что иногда надо просто посидеть там например на здоровом питании или что нибукдь в этом роде
Чтобы такого съесть, чтобы похудеть. Всегда хочется убить двух зайцев: и вкусно покушать, и скинуть лишние килограммы. Нам женщинам особенно трудно отказаться от сладкого. Любим мы себя баловать. Некоторые согласны питаться только шоколадом, исключив всевозможные деликатесы. А многие дамы используют шоколад как успокоительное средство, и не зря. Шоколад стимулирует выработку эндорфинов - гормонов счастья.
Поэтому, уничтожив плитку шоколада, и дышится ровнее, и жизнь становится светлее. Кроме того, какао бобы, являющиеся основой шоколада, содержат антиоксиданты. Антиоксиданты помогают организму ускорять процесс выздоровления тканей и противостоять инфекциям. Вследствие чего укрепляется иммунитет и увеличивается продолжительность жизни человека. В большем количестве антиоксиданты присутствуют в темном шоколаде. Шоколад также содержит такие вещества как флавоноиды, которые уменьшают хрупкость кровеносных капилляров, оказывают седативное действие. Флавоноиды обладают противовоспалительным, противоязвенным действием. Люди, регулярно употребляющие шоколад реже страдают язвой желудка и вообще обладают хорошим иммунитетом.
В состав шоколада входят белок, кальций, магний, железо, витамины А, В, Е. Шоколад оказывает бодрящее действие, заряжает энергией. Он содержит высокое количество калорий и способен утолять голод.
Итак, всем кто не представляет себе жизни без шоколада, а похудеть на пару-тройку килограммов надо, можно попробовать самую сладкую шоколадную диету. Она очень проста. В течение дня съедаете шоколада не более 100 грамм. Из напитков можно употреблять кофе без сахара с обезжиренным молоком. Продолжительность диеты 3-4 дня. Можно скинуть 3-4 килограмма.
Конечно данная диета не панацея и как все монодиеты тяжеловата, особенно для тех кто страдал или страдает заболеваниями печени. Прежде чем садиться на диету убедитесь в своем здоровье.
Шоколадная диета подходит для женщин-сладкоежек, которые стремятся похудеть к определенной дате и выглядеть на все сто, но при этом не отказывать себе в удовольствии
Девочкииии! Скинула 5 кг. Но откровенно говоря диета не такая легкая, как показалось в начале! Теперь не смогу смотреть на шоколад очень и очень долго!!! Всегда верь в добро и оно к тебе придет!
Ане4ка, незнаю,мне вообще поправляться надо,после этого всего даже не ем.Так что мне б диету чтоб проправится biggrin
Точно Все только и делают что говорят о диете чтоб похудеть и страдают от лишнего жира, а мы хотим поправиться Знаешь? Мама мне сказала что от пивных дрожжей можно поправиться , вот я начала их пить, одну чайную ложку утром перед едой, и вечером перед сном, начала недавно)). Посмотрим как они меня порадуют , но они вообще полезные очень, кожа очищается и обмен веществ улучшается:) Be yourself, no matter what they say...
"Если вы начнете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву". Джордж Бернард Шоу