Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
Итак, диета Долиной следующая:

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

Как вы думаете, сможете ли вы выдержать такую диету?
Лично я - нет!

Чтобы такого съесть, чтобы похудеть. Всегда хочется убить двух зайцев: и вкусно покушать, и скинуть лишние килограммы. Нам женщинам особенно трудно отказаться от сладкого. Любим мы себя баловать. Некоторые согласны питаться только шоколадом, исключив всевозможные деликатесы. А многие дамы используют шоколад как успокоительное средство, и не зря. Шоколад стимулирует выработку эндорфинов - гормонов счастья.

Поэтому, уничтожив плитку шоколада, и дышится ровнее, и жизнь становится светлее. Кроме того, какао бобы, являющиеся основой шоколада, содержат антиоксиданты. Антиоксиданты помогают организму ускорять процесс выздоровления тканей и противостоять инфекциям. Вследствие чего укрепляется иммунитет и увеличивается продолжительность жизни человека. В большем количестве антиоксиданты присутствуют в темном шоколаде.
Шоколад также содержит такие вещества как флавоноиды, которые уменьшают хрупкость кровеносных капилляров, оказывают седативное действие. Флавоноиды обладают противовоспалительным, противоязвенным действием. Люди, регулярно употребляющие шоколад реже страдают язвой желудка и вообще обладают хорошим иммунитетом.

В состав шоколада входят белок, кальций, магний, железо, витамины А, В, Е. Шоколад оказывает бодрящее действие, заряжает энергией. Он содержит высокое количество калорий и способен утолять голод.

Итак, всем кто не представляет себе жизни без шоколада, а похудеть на пару-тройку килограммов надо, можно попробовать самую сладкую шоколадную диету. Она очень проста. В течение дня съедаете шоколада не более 100 грамм. Из напитков можно употреблять кофе без сахара с обезжиренным молоком. Продолжительность диеты 3-4 дня. Можно скинуть 3-4 килограмма.

Конечно данная диета не панацея и как все монодиеты тяжеловата, особенно для тех кто страдал или страдает заболеваниями печени. Прежде чем садиться на диету убедитесь в своем здоровье.

Шоколадная диета подходит для женщин-сладкоежек, которые стремятся похудеть к определенной дате и выглядеть на все сто, но при этом не отказывать себе в удовольствии

Как вы относитесь к такой диете?

Добавлено (16.10.2008, 02:17)
---------------------------------------------